3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!
2006年1月10日 読書
最後の20ページを読めば、こと足りる本。
結論は睡眠の室を高められる
ヨガ的ストレッチとツボ押しで、
深く眠って疲れを取ろう！っていう話。
それでいて
途中、昼の居眠りを勧めていたり（笑）
なんだか微妙〜
うーん立ち読みレベルかなあ
みなさんは睡眠時間何時間？
みうは最近は5時間かな
学生時代に比べて
だんだん長くなってきた
でも よく考えたら
夢を見る楽しさも
おかげで最近わかるようになってきた
うーん
やっぱり
今の睡眠時間ままでもいいかなあ
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